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野球上達のコツ!バッティング初心者の上達のコツ!ピッチング初心者上達のコツ!

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  • 野球上達のコツ!バッティング初心者の上達のコツ!ピッチング初心者上達のコツ!
  • 23年大谷翔平選手
    • 今季終了後、大谷翔平選手が“世界中のファンから注目されている”FAランキング1位!
    • 大谷翔平選手「22年世界の偉大なアスリート」で MLB選手、唯一の10位!トップはメッシ!
  • 野球ドラマ
    • 今、韓国ドラマ「ストーブリーグ」が面白い!最高視聴率19.1%
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    • バッターボックスでのいろいろなタイプ別なバッターへの配球!
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  • 配球の基本・考え方!
    • 進塁打を打たせない配球!犠牲フライを打たせない配球!
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    • 送りバントをさせない配球!バントをさせる配球!(ランナー一塁)
    • 変化球を使った配球。変化球をどう使う!
    • 緩急の配球とは、高低、左右、前後の配球をすることを言う!
    • アウトコースへの投球、どんなバッターでも打ち難いアウトコース低目!
    • 右ピッチャーが右バッターに対するインコースへの配球!
    • インコース、アウトコースに投げ分ける配球!
    • ツーストライク後の配球0-2・1-2どう攻める!
    • ツーストライクに早く追い込むには、どう配球する!?
    • ボールカウントは12種類ある。3割バッターも2ストライク後では1割台・・・!
    • バッテリーの配球の狙い、目的に合った配球をしよう!
    • ストライクゾーンの中に、打たれ難いゾーン!打たれやすいゾーン! 覚えよう!
    • カウントごとの配球の考え方!投手は常に平行カウントを意識する。
    • 自在に、ストライクゾーンの4隅に投げ分けられるコントロールを身につけよう!
    • 投手が投げるボール、コースには意図がある。
    • 配球は投手と捕手との共同作業!お互いの理解がベストボールを生む!
    • 配球の組み立て方の基本は大別すると3種類のパターンがある。
  • データを活かすマネジメント!
    • 野球のマネジメントから見える、データを活かすマネジメント!
  • スター選手の誕生!
    • スター選手が生まれる巡り合わせ!
  • 大阪桐蔭卒のプロ野球選手
    • 大阪桐蔭卒のプロ野球選手の勝負強さ!
  • スモールベースボール
    • スモール ベースボールの勘違い!機動力野球!
  • セイバーメトリクス 守備力
    • セイバーメトリクスでも測れない守備力、データでは、分からないダッシュの速さ!守備編
  • ヤクルト村上内野手
    • 今、村上宗隆選手が凄い!5打席連続本塁打の新記録! 高卒5年以内で、シーズン本塁打は、41本最多記録更新中!
  • スピードガンからホークアイの画像解析
    • トラックマンのデータの記録から ホークアイの画像解析技術への移行!メジャーは20年から!
  • データを超える感性・感覚
    • データ重視の可視化から、データを超えた感性と感覚の新時代に!
    • データでは分からないバッティングの技術と美学、感性!
  • 打撃練習
    • 試合で結果をだすには,日々の練習の積み重ねが重要である。
  • 野球とメンタル
    • 自分をコントロールし、良いパフォーマンスを発揮するにはルーティンが必要!
    • 緊張をコントロール。緊張感が不足すると集中力が弱くなります。メンタル❸
    • 不測の事態が起こっても、準備をしておけばパニックにならない!メンタル❷
    • 自分でコントロールできることだけに集中!メンタルトレーニング!メンタル①
  • ロッテ佐々木朗希投手
    • 佐々木朗希投手、メジャーも驚く数字が凄い!
    • ロッテ・佐々木朗希投手 2試合連続に 8回までパーフェクト、日本ハム打線手玉にとる!
    • ロッテの佐々木朗希投手28年ぶり完全試合達成!13打者連続奪三振の日本新!
    • ロッテの佐々木朗希投手が5回2安打無失点9奪三振160キロ超え連発!
    • ロッテ佐々木朗希投手 早くも163キロの剛速球!米メディアも驚愕!
  • 北京オリンピック冬季大会
    • 高木美帆1000メートルで 五輪新記録で悲願の個人初  金メダル!
    • 羽生結弦4A(4回転半ジャンプ)失敗も公式大会で初めて認定される。新時代へ!
  • 2022年の大谷翔平選手
    • 大谷翔平選手2発3打点!一試合2発!31号32号2年連続40号見えた!9月6日
    • ヤンキース、大谷翔平選手に 叩き込まれた逆転30号、一夜明けても悔しさ消えず!
    • 大谷選手2桁勝利4度目のマウンドで快勝!「2桁勝利&2桁本塁打」の偉業を達成!
    • 米スポーツ界の「アカデミー賞」と言われる「 ESPY賞」の「男子最優秀アスリート賞」受賞!
    • ミナシアンGM 大谷翔平のトレードは否定!トラウトと大谷中心のチームをつくる!
    • 観客・敵地メディアも大谷翔平選手の二刀流の活躍を称賛、観客 2.5倍入り!
    • 前日2本のスリーラン、8打点の大谷翔平、翌日(23日)13奪三振の8回無失点!
    • 大谷翔平選手が日米通算150号! バックスクリーンに放り込む!ちびっ子も大喜び!
    • 日本人最速100号本塁打達成! オオタニサンスゴイ!16日101号2試合連発!
    • 4月30日大谷翔平休み明け、完全復活の証し。逆方向への4号ホームラン!  
    • 4月28日(日本時間)今季4度目のマウンドへ二刀流で出場!寒さに苦しむも5回投げ切る
    • 開幕前の『注目スターランキング』に“二刀流” 大谷翔平選手がトップに!
    • 大谷翔平選手  開幕投手決定!宿敵アストロズ戦!
    • 大谷翔平、さらなる二刀流の進化を目指す。22年オープン戦スタート!
    • メジャーリーグの労使交渉!歩みよりなし、キャンプイン遠のく!
    • 大谷翔平選手 今季の成績は?日米の野球関係者の予想は?
    • 大谷翔平選手の22年“二刀流”の快進撃は、さらに進化する!
  • フォト散歩
    • フォト散歩! NO8 花と蝶!
    • フォト散歩! NO7 しだれ桜
    • フォト散歩! NO6 日本の桜
    • フォト散歩 NO5! 春を待つ冬の雪山!
    • フォト散歩!NO4!花をアップで見せています。
    • フォト散歩!NO3!冬の代表的な景色です。
    • フォト散歩 !NO2!素敵なバラ、可愛いラッコなど
    • フォト散歩!NO1! スタートページです
  • コロナ感染
    • マスクなしの芸能人に感染拡大!原因は、テレビ局のスタジオの密閉化か!?
    • オミクロン株の感染者の入院、 重症化リスクは「デルタ株」より低いは、ほんとうか?
    • 日本人の感染者が少ない要因「ファクターX」とは!
    • なぜ日本だけ、新型コロナの感染者が急激に少なくなっているのですか?
    • コロナ感染、無症状でも3割の人に後遺症!世田谷区報告書!
    • 大相撲九州場所“コロナ過”の違反力士の活躍に疑問を投げかける力士たち!
    • “コロナ感染”の芸能人の「後遺症」苦悩!
  • トレンドネタ
    • オミクロン株の感染者の入院、 重症化リスクは「デルタ株」より低いは、ほんとうか?
    • 日本人の感染者が少ない要因「ファクターX」とは!
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    • TBSの安住紳一郎アナウンサー 『THE TIME』の視聴率低迷の責任で来年9月フリーに!?
    • “コロナ感染”の芸能人の「後遺症」苦悩!
  • 佐々木麟太郎選手
    • 花巻東高校 秋の東北大会優勝!麟太郎ダメ押しタイムリー2塁打!
  • 佐々木郎希投手!
    • 佐々木郎希投手CS貫禄の159キロ連発! 6回1失点10奪三振の力投!
    • ロッテ佐々木郎希投手6回を投げ切る。3勝目!6回を5安打、8奪三振、無失点の好投!
  • 松阪大輔投手引退!
    • 西武の松阪大輔投手の引退試合の1日!
    • 西武・松阪大輔投手 今日(19日)引退試合!打者一人に登板!お疲れ様でした!
    • 松阪大輔投手が10月19日の日本ハム戦に引退登板!
  • 2021年ドラフト会議
    • 生まれた!前田銀治選手!三島南高校が初めてのプロ野球ドラフトで3位指名誕生!
    • 二刀流選手生まれるか「東大阪大柏原・野村和輝」 生まれるか学校初の指名「三島南・前田銀二」
  • 21年シーズン大谷選手
    • アメリカ アスリート・オブ・ザ・イヤー最終候補の12人に選出!大谷翔平!
    • 年末の29日、大谷選手がAP通信の「年間最優秀男性アスリート賞」を受賞しました。
    • アメリカ老舗スポーツ誌の 『スポーツ界最高のシーズン』でトップに選ばれる!
    • 大谷選手の米国各州で絶大な人気!米野球専門サイトがアクセスランクを発表!
    • 大谷翔平投手の魔球「スプリット」が「メジャーで最も破壊力のある球」に選出!
    • 大谷翔平選手『天風道』の『気』をトレーニングに取り入る!
    • 大谷選手の「徹底した食生活の管理」と トレーニングが一年間を完走させた二刀流!
    • 大谷翔平選手の“賞タイム” いよいよ大詰め「エドガー・マルティネス賞」受賞!
    • エンゼルスの大谷翔平選手年俸“約45.6億円“でドジャースが強奪?
    • 大谷選手「オールMLBチーム」に指名打者枠で選出!投手ではセカンドチーム選出!
    • 大谷翔平選手、満票でMVP受賞「皆さんに感謝しています」と喜びの声!
    • エンゼルスの大谷翔平選手帰国後初めて、記者会見!記者のダメ質問にも「大人の対応」
    • 大谷翔平選手・DH部門 シルバー・スラッガー賞獲得 今季7冠目!
    • 選手が選ぶ、年間最優秀選手「プレーヤー・オブ・ザ・イヤー」を日本人で初めて受賞
    • 『MLB』エンゼルス・大谷選手 野球専門誌 『ベースボール、アメリカ』が選ぶ年間最優秀選手に選出!
    • 大谷翔平選手のMVPに太鼓判、タイガースのA.J.ヒンチ監督「間違いなくMVPとして記録される」
    • 大谷翔平選手『ハンク・アーロン賞』にノミネート!
    • 大谷翔平選手は“まだ伸びしろはある”と語り。今オフ トレーニングをさらに強化!
    • 大谷翔平 今季二刀流完走の祝砲! 最終戦46号!
    • 大谷翔平選手45発&25盗塁は元広島ソリアーノ以来15年ぶり、6人目の達成!
    • 大谷翔平選手が試合後語る“勝ちたい”と本音を語る!
    • 大谷翔平投手は本拠地での最終登板7回10K、1失点の好投も10勝目はならず!
    • 大谷翔平選手、3戦で11四球アリーグのうれしくない新記録!
    • 大谷翔平10戦ぶりの特大ホームラン45号!待ってました!
    • 大谷翔平“2戦10打席で7四球”さすがの大谷選手でも打てない!
    • 「大谷翔平選手  凄い!」昨夜10奪三振!今日は菊池雄星から弾丸16号!
    • 7度目の先発 球速は戻ってきましたが、今季初黒星、打線は大谷を援護できず!
    • 開幕から連日のように話題を提供している大谷翔平選手の活躍!
    • 大谷翔平選手9回2アウトから敵地アナウンサーもショウヘイを連呼する逆転2ラン!
    • エンゼルスの大谷翔平投手の復活と進化!4試合目の登板も制球に課題!
    • 大谷翔平投手、100年前の伝説に並ぶリアル二刀流で勝利投手!打っても2安打2打点!
    • 2度目の先発登板!大荒れのピッチングも7奪三振 7四死球無失点の不思議?
    • 大谷投手先発登板がようやく決まる! レンジャーズ戦での先発登板が決定!
    • エンゼルスの大谷選手、開幕から投打の活躍で話題を独占!
    • 全米が驚愕 ! 大谷選手のリアル二刀流 敵将も見たことがないと大絶賛!
    • 大谷翔平選手 2試合目で今季の初安打が特大128mの1号ツーラン!
  • 大谷選手復活のポイント!
    • 2度目の先発登板!大荒れのピッチングも7奪三振 7四死球無失点の不思議?
    • 大谷投手先発登板がようやく決まる! レンジャーズ戦での先発登板が決定!
    • (3月30日)大谷選手乱調! 中指の豆がつぶれ大荒れ!31日センター前ヒット!
    • 大谷翔平選手の右肘への負荷を“見える化する黒いバンド” 新兵器!
    • 大谷翔平1番ピッチャー、リアル二刀流2安打!メジャー自己最速164キロ!
    • 大谷翔平選手またも、バックスクリーン越えの特大ホームラン2試合連続の4号!
    • 大谷選手6戦目は初回から 2打席連発のレフトにホームラン!マドン監督も絶賛
    • 大谷翔平選手2安打の次は、 モンスター級の142・6メートル特大ホームラン!
    • 大谷翔平選手、自分のカラダが18年の時のカラダに戻ってきた!
    • エンゼルスの大谷翔平選手、二刀流完全復活への ポイント 投手編!
    • 今季の復活のため、18年の二刀流を振り還り復活のポイントを検証!打者編2
    • 今季の復活のため、18年の二刀流を振り還り復活のポイントを検証!打者編1
  • マウンドは何故できたのか?
    • 野球のピッチャーズマウンドは何故できたのか?
  • 流し打ちのコツとは!
    • バッティングの流し打ちのコツとは?利き手の押し込みの強さが重要!
  • バスター打法の打ち方!
    • 構えからそのままバットを引いてヒッティングに切り替えるバスター打法!
  • インパクトの瞬間「押し込む」ことは出来るの?
    • インパクトの瞬間「押し込む」ことは出来るの?  
  • 動体視力はバッティングの命
    • 選球眼をよくするには、動体視力のビジョントレーニング!
  • 魔球ナックルボール
    • 魔球と言われるナックルボールとは!
  • メジャーリーグ
    • 大谷翔平、さらなる二刀流の進化を目指す。22年オープン戦スタート!
    • 大リーグ機構(MLB)急変!新労使協定の合意!4月8日開幕決定!
    • MLB 一向に進まないメジャーリーグの労使交渉!
    • メジャーリーグ26年ぶりに労使紛争、ロックアウトに突入!
    • エンゼルス、メッツの剛腕シンダーガード投手を獲得!テコ入れ第1弾!
    • メジャーリーグが今季「飛ばないボール」を使用!昨年のボールを改良!
    • 魔球と言われるナックルボールとは!
  • 新年のご挨拶
    • 2021年 新年のご挨拶
  • プロ野球右投げ左打ちが多いいのはなぜか
    • プロ野球の、右投げ左打ちの選手が多いのはナゼ!?  
  • ヒットエンドランとランエンドヒットの戦術
    • ヒットエンドランとランエンドヒットの戦術!
  • 真っ向勝負!
    • 真っ向勝負、ピッチャーとバッターの力と技の勝負!
  • トラックマンのメリット
    • ピッチャーのボールにノビがあるボールとは?
    • トラックマンの球質評価 ボールの変化量!
  • バッティングのコツ!
    • データでは測れない山田哲人選手の悩み! シフトを超えた柳田悠岐選手!コンバートか坂本勇人選手
    • 打点の価値と打撃スタイルの美学。バッティング技術
    • バッティングの流し打ちのコツとは?利き手の押し込みの強さが重要!
    • 構えからそのままバットを引いてヒッティングに切り替えるバスター打法!
    • インパクトの瞬間「押し込む」ことは出来るの?  
    • 選球眼をよくするには、動体視力のビジョントレーニング!
    • バッティングは基本がない世界!?
    • プロ野球の、右投げ左打ちの選手が多いのはナゼ!?  
    • 大谷選手のメジャー3試合連発で有名になったノーステップ打法!
    • バットを短く持つことの効果は?
    • バッティングに必要な力とメカニックとは!
  • 打撃論の定説検証
    • インパクトと同時に強く叩く(強く押し込む)!
  • 知って考える野球の戦術
    • 論理的に考えれば理解できる野球の戦術!
    • 常に状況を考えないと対応できない野球の戦術!
  • 打者の個性・打球を予測し攻める
    • スタンスの狭い選手の攻め方!
    • スタンスの広いバッターの攻め方!
    • 積極的に打ってくる打者の攻め方!
    • 右投げ左打ちのバッターの攻め方!
    • カラダの小さい選手の攻め方!
    • カラダの大きいバッターの攻め方!
  • 無死走者満塁どう守る
    • 無死走者満塁 左打者ライト前ヒット どう守る!
    • 無死走者満塁 右打者ショートゴロ どう守る!
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    • 無死走者満塁の基本のポジショニングは!
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    • 無死走者1・3塁の基本のポジショニングは!
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    • 無死走者1・2塁左打者 1塁線にバント どう守る!
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  • 体幹トレーニング
    • 体幹トレ 片足バックブリッジとバックキック!
    • 腹筋を鍛える基本的な体幹トレーニング!
  • 自重体幹トレーニング
    • 体幹トレ 片足バックブリッジとバックキック!
    • 腹筋を鍛える基本的な体幹トレーニング!
    • ❹自重トレーニング 定番のスクワット!
    • ➌自重トレーニング 足腰とワキ腹を鍛える!
    • ➋自重体幹トレーニング「お尻周りと軸足」!
    • ➊自重体幹トレーニング 野球に必要な筋肉をつける
  • メンタルの強弱とは?
    • 不測の事態が起こっても、準備をしておけばパニックにならない!メンタル❷
    • 緊張は人間の正しい反応である!
  • 試合への準備とケア
    • 医療の基礎知識も選手のケアには必要!
    • カラダの構造を知れば、準備運動の重要さが分かる!
  • 全国高校野球
    • センバツ大会 コロナ感染拡大止まらず、中止決定!
    • 第92回センバツ全国高校野球出場高一覧!
  • 成長期の心身の健康
    • 子供のスポーツ能力は遺伝か?環境(トレーニング)?
    • 緊張は人間の正しい反応である!
    • 医療の基礎知識も選手のケアには必要!
    • カラダの構造を知れば、準備運動の重要さが分かる!
    • サプリメントの利用の考え方!
    • 成長期に欠かせないタンパク質の重要性!
    • 五大栄養素ぐらいは、覚えておこう!
    • 心身の健康、健全な成長のために知っておきたい!
  • トピックス 大谷選手他
    • 今季終了後、大谷翔平選手が“世界中のファンから注目されている”FAランキング1位!
    • ヤンキース、大谷翔平選手に 叩き込まれた逆転30号、一夜明けても悔しさ消えず!
    • 今、村上宗隆選手が凄い!5打席連続本塁打の新記録! 高卒5年以内で、シーズン本塁打は、41本最多記録更新中!
    • 大谷選手2桁勝利4度目のマウンドで快勝!「2桁勝利&2桁本塁打」の偉業を達成!
    • 米スポーツ界の「アカデミー賞」と言われる「 ESPY賞」の「男子最優秀アスリート賞」受賞!
    • ミナシアンGM 大谷翔平のトレードは否定!トラウトと大谷中心のチームをつくる!
    • 観客・敵地メディアも大谷翔平選手の二刀流の活躍を称賛、観客 2.5倍入り!
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    • 特殊な技『バスター』と『ダブルスチール』の攻防!
    • ノーアウトランナー三塁の攻防!攻めるか、守るか!
    • ノーアウトランナー二塁の攻防!攻めるか、守るか!
    • ノーアウトランナー1塁の攻防!攻めるか、守るか!
  • 走塁技術
    • 足の速い代走選手が塁に、いるだけでバッテリーにプレッシャーをかけられる!
    • 得点につながる2塁ランナーのリード!
    • 一塁でのリードの距離は人それぞれで違う!
    • 盗塁のスタートは、個性的で自由がいい!
  • 2020年のご挨拶
    • 2020年 新年のごあいさつ
  • 投手の配球と打球の特徴
    • 広角タイプの打者はアウトコース低めから丁寧に!
    • 『流し打ちタイプ』 内角のスピードボールで詰まらせ、三遊間のゴロに仕留める!
    • 「引っ張るタイプ」 タイミングを外し、三振か右にゴロを打たせる!
    • 「変化球」 ピッチャーの配球と打球の方向!
    • 「ストレート」 ピッチャーの配球と打球の方向! 
  • 投手の投球と野手の送球の違い
    • 投手の投球と野手の送球、基本的な違い!
  • 外野の守備力
    • 外野手の広い守備範囲、頭を使って守ろう!
  • 外野の捕球技術と送球技術
    • 外野手の送球は大きな力、大きなフォームが必要!
    • 大きく、深い外野フライの追い方、捕球技術!
  • 捕球技術
    • 逆シングルで捕球、そのまま送球!
    • 足から始動、重心移動のなかで捕球する!
    • 内野ゴロはアウトにできる位置で、捕球する!
  • 守備のスタート技術
    • リズムを取りながら打球に合わせて、シャッフル!
    • 『俺のところに、来い』と、野獣のようにダッシュ!
    • 守備のスタートは、打者のインパクトに合わせる!
  • アウトをとる送球技術
    • ダッシュでキャッチ、素早く回転送球する!
    • キャッチした姿勢のまま送球するスナップスロー!
    • 守備の武器になる、ジャンピングスロー!
    • ランニングスローは合理的な技術!
  • 守備力
    • 捕手のリードや考え方、守備能力値は、データではわからない!
    • データでは判断できない、二遊間の選手のバランスのとり方!
    • 守備で重要なのは、エラーを少なくすること!失策数の減少が勝利への近道!
    • セイバーメトリクスでも測れない守備力、データでは、分からないダッシュの速さ!守備編
    • アウトにできる位置で捕球するのが基本!
    • 捕球から送球に移りやすい足の運びをイメージする
    • 守備位置はグラウンドや気象条件によって変化する!
    • 守備位置からバッターを観察し、打球を予測する ! 
    • 守備力とは『できなかった』を『できる』に変える。
    • 守備練習だけでは、上達しない!
    • 守備が、うまくならない理由!
  • プロ野球ドラフト会議
    • 2019プロ野球ドラフト「高校生野手編」!
    • プロ野球ドラフト会議、上位指名選手は!
  • 守備のフォーメーション事例
    • 代表的な守備の基本フォーメーション事例!
  • バッターの反応!
    • 「打つか待つか」「どのコースを打つか」は別作業!
    • ピッチャーがリリースしてからバッターがミートするまでの時間は0.5秒!
  • ピッチングフォームを作る
    • ピッチャーのタイプ! 本格派のピッチャー・技巧派のピッチャーとは!
    • ピッチャーの投げ方、アンダースローのフォーム!
    • ピッチャーの投げ方、サイドスローのフォーム!
    • ピッチャーの投げ方、スリークォーターのフォーム!
    • ピッチャーの投げ方。オーバースローのフォーム!
    • 並進運動に近い腕の振りは、コントロールが安定!
    • ピッチングフォームを作る!
  • ピッチングを作る
    • 投手が投げるボール、コースには意図がある。
    • データだけでは、分からない、世代のスター選手の人気、野球人気!
    • 長いシーズンと短期決戦の闘い方の違い!
    • 継投で流れを変える、ピッチングの面白さ!
    • 野球の多種多様な投手のデーターの必要性!
    • 野球における、ピッチングの王道とトレンドの変化!
    • 高校野球の球数制限一週間で500球「お試しスタート2021年から!
    • 中継ぎ、抑えの投手のマネジメントは登板数や登板間隔で!
    • 先発投手は球数でマネジメントするべき!投球回数では難しい!
    • 日本人投手と外国人投手のモーションのスピードの違いと対応策!
    • 変化球の高低で勝負することのリスクヘッジの重要性!
    • ピークを過ぎても、実績と名前(顔)で抑えてしまう投手の凄さ!
    • 総合的(トータル)な能力値で抑えてしまう投手の凄さ!
    • 相手を抑えるためには、 各カテゴリーにおける投手の必要最低限の能力値!
    • 投球スタイルを変えることによる、レベルアップの難しさ!
    • 最高球速を求めるより、平均球速の重要さを知る!
    • 投手の球速だけでは測れない球質やピッチング!
    • 野球のピッチャーズマウンドは何故できたのか?
    • クオリティースタート3点以内とは、先発投手の最低限の評価!
  • 基本的なフォーメーション
    • ピッチャーの基本的なフォーメーション!
  • よりヒットを打つために
    • 右腕と左腕の役割 両腕をバランス良く使う!
    • バッティングは“ゴム”ネジリの力を利用!
    • バットのトップの位置の決め方!
    • バッティングの始動は、投手のリリースポイント!
    • 打席に入る前はルーティン、構える前にワッグル!
    • 構えた時にバットの“ヘッドに遊び”を持たせる!
  • 自分のバッティング作る
    • 流し打ちは、どうやって打てば良いのか!
    • 引っ張るには、どのように打てばよいのか!
    • 変化球への対応!「二ィ~の」タイミングの取り方!
    • 怖がらず打つ内角高め!体の開きを我慢の内角低め!
    • 外角低めは難しいコース!当たれば飛ぶ外角高め!
    • スピードボールへの対応はコンパクトに!
    • 自分の得意なコース、球種を見つけよう!  
  • ストライクゾーンを知る
    • 基本的なストライクゾーンを覚える
  • ケガの予防と対処
    • 熱中症には、みんなで十分注意しよう!
    • 野球の素振りで、できる マメ、血マメの対処法!
    • 野球で多い腰痛の予防と対処方法!
    • 肉離れ 防ぐには入念なウォーミングアップが必須!
    • ねん挫 防ぐには、より入念なウオーミングアップ!
    • デットボールは、よける練習を常にしておこう!
  • 体調管理
    • トミー・ジョン手術を受けた、大谷翔平選手は二刀流完全復活できるか!
    • 毎日 朝 起きたら、自分のカラダを確認する!
  • 栄養をしっかりとる
    • バランスの良い食事を心がけましょう!
    • カラダをつくる 栄養をしっかりとろう!
  • 基礎トレーニング
    • 基本的なストレッチでケガをしにくいカラダを作る!
    • 基礎トレーニング 上半身を支える、下半身を鍛える!
    • カラダの中心である、腹筋、背筋をきたえる! 
    • 手首の強化がバットコントロールをよくする!
    • 基礎トレーニング 上半身と両腕を強化する!
  • 試合
    • イメージトレーニングの成果を試合で実現!
    • 新打撃論「フライボール革命」
      • メジャーの強打者はカラダが大きくパワー型が多い!
      • 打球にスピンをかけたボールは本当に飛ぶのか!
      • フライボール革命は日本の球界に浸透するか? 
      • フライボール革命は世界の野球を変える打撃理論!
  • 練習
    • 試合で結果をだすには,日々の練習の積み重ねが重要である。
    • 練習は常に、試合をイメージしながら練習する!
    • 鏡に映るフォームをチェック!右脳に記憶させる!
    • いろんなもので打ってみよう!
    • ティバッティング  打撃の感覚を覚える!
    • 相手の裏をかく「賢い」バッターを目指そう!
    • フリーバッティング 狙いを決め 打ち分ける練習!
    • 何と言っても、試合が一番の練習です!
  • 新戦術
    • MLBワンポイント禁止の新ルール 継投に変化!
    • ロボット審判、一塁盗塁を米独立リーグでテスト!
    • MLBではセイバーメトリクスに基づく打順が進行!
    • メジャーリーグの「オープナー制」とは?
  • 打順の役割
    • 6番以降は状況に合わせてたバッティングをしよう!
    • 攻撃の中心 クリーンアップ!
    • チームに勢いをつける一番バッターの役割!
    • 打順の意味と役割をしっかり覚えよう!
  • バッターのタイプ
    • 俊敏に動けるスラッガー選手が強打者の基準になっている!
    • チャンスを作れるバッターになろう!
    • チャンスに強いバッターになる!
    • いろんな状況に対応したバッティングをしよう!
    • ホームランは野球の華 バッターの夢である
    • ヒットメーカーを目指そう―!
    • 自分はどんなタイプのバッターに向いているのか?
  • ピッチング上達のコツ!
    • 継投で流れを変える、ピッチングの面白さ!
    • 野球の多種多様な投手のデーターの必要性!
    • 野球における、ピッチングの王道とトレンドの変化!
    • 高校野球の球数制限一週間で500球「お試しスタート2021年から!
    • 中継ぎ、抑えの投手のマネジメントは登板数や登板間隔で!
    • 先発投手は球数でマネジメントするべき!投球回数では難しい!
    • 日本人投手と外国人投手のモーションのスピードの違いと対応策!
    • 変化球の高低で勝負することのリスクヘッジの重要性!
    • ピークを過ぎても、実績と名前(顔)で抑えてしまう投手の凄さ!
    • 総合的(トータル)な能力値で抑えてしまう投手の凄さ!
    • 相手を抑えるためには、 各カテゴリーにおける投手の必要最低限の能力値!
    • 投球スタイルを変えることによる、レベルアップの難しさ!
    • 最高球速を求めるより、平均球速の重要さを知る!
    • 投手の球速だけでは測れない球質やピッチング!
    • インコースは、なぜ危険なのか、強打者はインコースに強いのは本当か?
    • 投げるボールに迷ったら「アウトロー」に投げろ!なぜか?
    • 投手の球持ちが良い投手は良いピッチャーなの?
    • 肩の開きを抑え、ギリギリまで球をバッターに隠す!
    • 試合前のチェックポイント!
    • 変化球の使い方と軌道と変化!
    • 加速していく腕を、ムチのようにしなやかに振る
    • 上半身のネジレが肩を一気に回す!
    • 前足のステップから、腰の回転運動に!
    • 正しい腕の振り、正しい手首の返し方!
    • ヒップファーストのステップが投球のパワーを生む!
    • スピードもコントロールも軸足の安定から!
    • 軸足をプレートに斜めにかけてから横に踏み変える!
    • 基本的なストレート ボールの握り方!
    • ピッチング上達のコツ!
  • ストレート握り方参考
    • ピッチャーによって違うストレートの握り方!
  • 変化球の握り方
    • シュート 右打者の手元に鋭く食い込む!
    • シンカー 右バッターの膝元に急激に沈む変化球!
    • カットボール芯をを外し打ち取る!
    • フォークボール 多くの投手が決め球にしている!
    • スライダー 投手に人気の球種!
    • チェンジアップ 緩急差で打ち取る!
    • ツーシーム 芯を外すして、打たせて取る球種!
    • ポピュラーな変化球 カーブ!
  • スイングの基本
    • データでは分からない代表選手の選出!
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    • 今では、多くのプロ野球選手がしている一本足打法!
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    • 佐々木朗希とロッテ井口監督が対戦したら・・ファンの質問
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    • ボールの見方・見極める方法!
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    • 腕、ヒジは力まず、楽な気持ちで構えましょう!
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    • 新元号「令和(れいわ)」に決定5月1日から
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    • 左の強打者対策として重要なポジション!ライト
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    • 選手のレベルによって役割りが変わる レフト!
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