「成長期の心身の健康」の記事一覧 | 野球上達のコツ！バッティング初心者の上達のコツ！ピッチング初心者上達のコツ！

子供のスポーツ能力は遺伝か？環境(トレーニング)？

子供のスポーツ能力は遺伝か？環境（トレーニング）？子供の運動、スポーツ能力は遺伝か環境なのかプロ野球の選手でも、お親子でプロになった選手いっぱいいます。巨人の長嶋元監督の息子さんである、今はタレントと・・・

緊張は人間の正しい反応である！１９６４年の東京オリンピックの時代はバレーボールの大松監督の回転レーシーブで金メダル、まさに根性、気合で鍛えられた時代でした。回転レシーブ新しいバレーの技として一時代を築・・・

医療の基礎知識も野球選手のケアには必要！野球によるケガや故障で、中学生や高校生、またプロ野球の選手のなかでもダントツに多いのが『野球ヒジ』と言われる、ヒジ疾患です。多くのメジャーリーグ選手が手術している、「トミ・・・

カラダの構造を知れば、準備運動の重要さが分かる！ウオーミングアップ効果は主に筋肉の温度(筋温)が上がることによって、いろいろな効果をもたらしてくれます。持久性パフォーマンスが向上する神経系の活動レベルが上がる、ケガの・・・

サプリメントの利用の考え方！サプリメントも一時期と違って、利用のし方も変わってきています、太りたい人、逆に痩せたい人などダイエットしたい人、スポーツのため筋肉を強化したい人など様々です。が、サプリメン・・・

成長期に欠かせないタンパク質の重要性！タンパク質の役割は筋肉をつくるだけではなく、体内で各種のホルモンや酵素、免疫細胞がつくられ、さまざまに作用していますが、そのホルモンもタンパク質からつくられる。タンパク質が・・・

五大栄養素ぐらいは覚えておこう！選手自身が強くなるカラダの栄養素ぐらいは覚えておきましょう。食べ物とカラダの関係スポーツをやるカラダになっているか、小学生や中学生であれば当然、人間のカラダの仕組みやカ・・・

健全な成長のために知っておきたい、心身の健康！野球に限らず、多くのスポーツに目覚めるのは小学生になってからだと思います。もちろん野球も小学生の時に野球チームに入り、野球のイロハから先生やコーチに（大人に）基礎から・・・