「ピッチング上達のコツ！」の記事一覧（3 / 3ページ目）

変化球の使い方と軌道と変化！

変化球の使い方と軌道と変化！ピッチングの組み立てにはにはストリーが必要！ピッチャーの投球の組み立てによって球種の使い方が変わってきます。ピッチャーの投球スタイル、ストレートのスピードなど々で大きく変わってきま・・・

加速していく腕をムチのようにしなやかに振るピッチングのパワーは下半身や足腰の安定した筋肉を使った重心の移動によってつくられる、さらに腰の回転から上半身をネジリ一気に肩に伝え、動きはどんどんスピードアップしていきます・・・

上半身のネジレが肩を一気に回す！腰の回転運動に一瞬の”間”をつくり、上半身をネジルことで肩が力強く回転します。上半身のネジレは、ゴムの板を左右にネジリ、限界ギリギリで手を離すと一瞬で元に戻るように、肩も力強く回りま・・・

前足のステップから腰の回転運動に軸足にある重心を前足のステップによって移動させたら、それまでの、前足のステップによる並進運動を、回転運動に変えます。ここから、腰の回転動作に入るのですが、大事なことはステップした前足・・・

正しい腕の振り、正しい手首の返し方！手の甲を外側に向けてボールを下にして握り、そのままヒジをあげると、肩が窮屈になり、それ以上あがらなくなります、そこで一気にヒジと手首を返すことで腕の振りが加速する。前足が着地と同・・・

基本的なストレートボールの握り方！　　ボールの縫い目にかける２本の指の人差し指と中指の間隔で投げるボールの球質を調整する正確なコントロールと浮かび上がるようなバックスピンをかけられる投球である。　　この二つのボー・・・

ヒップファーストのステップがピッチングのパワーを生む！つまり、一本足で立った軸足に乗った全体重を前足をステップして前足に移動することで大きなエネルギーが生まれます。前足を上げたら、次はステップですがこの前足のステップ・・・

スピードもコントロールも軸足の安定から! ピッチャーがボールを投げる時はセットポジションでもワインドアップで軸足一本で立つ動作が行われる。この動作はボールを投げるパワー生むために、欠かせない動作だからだ。軸足一本で・・・

軸足をプレートに斜めにかけてから横に踏み変える！ワインドアップの場合はランナーがいない時に両手を頭の上に振りかぶって投げる投球フォームです。カラダ全体を使って軸足に乗った全体重を前足のステップによって移動させること・・・