緊張をコントロール。緊張感が 不足すると集中力が弱くなります。メンタル❸  緊張感が不足すると集中力が弱くなったり、気持ちが乗ってこなかったり、そのような時に 活性化が必要になってきます。低すぎる緊張感を適度なレベルまで・・・

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