カラダの中心である、腹筋、背筋をきたえる! 基礎トレーニング カラダの中心である、腹筋をきたえる! バッティングで一番大事なのはカラダの中心であるヘソの前で、インパクト出来ているのか インパクトの瞬間腹筋がキュ~と締まり、力が入っているか!バットがボールに負けて いないか!腰の回転・・・ 続きを読む