肉離れ 防ぐには入念なウォーミングアップが必須！   バッティングでバットを振った瞬間に全身に力が入ります。踏み出した足腰に 回転する上半身などに一気に力が入ります、踏み出した足腰と回転する肩と伸る両腕 全てが・・・

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