基本的なストレッチでケガをしにくいカラダを作る!   大リーグのイチロー氏がケガをしないカラダで有名ですが、彼は試合前と終了後も必ず ストレッチを念入りにしていたそうです。プロ野球のオリックスに入団してからマリ・・・