「リハビリ」タグの記事一覧

肉離れ 防ぐには入念なウォーミングアップが必須！   バッティングでバットを振った瞬間に全身に力が入ります。踏み出した足腰に 回転する上半身などに一気に力が入ります、踏み出した足腰と回転する肩と伸る両腕 全てが・・・

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ねん挫 防ぐには、より入念なウオーミングアップ！ スイング中やベースランニング中に急にバランスを崩し、足首に負担が掛かった場合に ねん挫は起こりやすくなります。足が内側に向いてしまい、外側の靭帯が損傷します。 足首のねん・・・

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