軸足をプレートに斜めにかけてから横に踏み変える! ワインドアップの場合はランナーがいない時に両手を頭の上に振りかぶって投げる 投球フォームです。カラダ全体を使って軸足に乗った全体重を前足のステップによって 移動させること・・・