バランスの良い食事を心がけましょう！   毎日の食卓に・主食（ごはん、パン、めん類）・主菜（肉類、魚、卵、豆腐など のタンパク質源となるメインのオカズ）。・副菜（野菜、キノコ、海藻類）。 ・果物・牛乳、乳製品の5つが揃っ・・・

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