「野球とメンタル」の記事一覧

自分をコントロールし、良いパフォーマンスを発揮するにはルーティンが必要！

自分をコントロールし、良いパフォーマンスを発揮するにはルーティンが必要！自分のバッティングに合ったルーティンを創ろう。ルーティンとは最高のパフォーマンスを引き出すために、プレーに入る前に行う決められた動作のことで・・・

緊張をコントロール。緊張感が不足すると集中力が弱くなります。メンタル❸ 緊張感が不足すると集中力が弱くなったり、気持ちが乗ってこなかったり、そのような時に活性化が必要になってきます。低すぎる緊張感を適度なレベルまで・・・

不測の事態が起こっても、準備をしておけばパニックにならない！野球の試合における緊張状態のなかで、思うように力を発揮できない人、すくんで動けなくなるようなことを防ぐ、また自分ではどうにもならないことを考えたり、試合の勝・・・

自分でコントロールできることだけに集中！野球に限らず、サッカーやテニス、ラクビー、バスケット・・・日本にはあらゆるスポーツのプロリーグがあります。どのスポーツにも言えることですが！ゲームの中で、人間は特殊な状況下で・・・