「盗塁・走塁のテクニック！」の記事一覧

足の速い代走選手が塁に、いるだけでバッテリーにプレッシャーをかけられる！

足の速い代走選手が塁に、いるだけでバッテリーにプレッシャーをかけられる！野球の面白く、魅力の一つに代走があります。例えば、2対1で負けている試合で9回の裏1死 1塁の時、つまり、どうしても1点ほしい時に代走を送ります・・・

盗塁は最初の３歩めからスピードアップ！横向きに無駄がなく素早くスタートを切るには、両ヒザを柔らかく使い一次リードでは両足のヒザにバランスよく荷重させ左足５右足５にする。ここから素早く右足に荷重させてカラダが倒れそう・・・

重心を左足の外側において走る、ベースランニング！普通の選手は塁を回った後、大きく膨らんでしまう、さらに塁を回るときスピードが落ちてしまうのが並みの選手のベースランニングです。しかし、うまい選手は塁を回った後に大きく・・・

前傾姿勢で足幅を広めにスタートダッシュ！内野安打でも、ヒットであることには変わりがありません、ボテボテのゴロでも、足が速ければヒットにでき、相手に取っては脅威になります。塁間は短いためトップスピードになるころには・・・

二次リードが盗塁の成功率を上げるリードには、一次リードと二次リードがあり、一次リードはピッチャーがボールを投げるまでにするリードです。自分の歩幅の５歩分が平均的な一次リードの幅です。あくまでも平均値ですので練習の時・・・